Conciencia Pilates cree que cada
sujeto es único, requiere un cuidado
y tratamiento
específico.
De tal
manera, cada clase será adaptada en
base a tus necesidades y
posibilidades.
*Clases personalizadas...
La atención personalizada
sólo
es posible con grupos reducidos, por
eso mismo es que
las clases contarán
con un máximo de tres alumnos para
poder asistirlos y prevenir
cualquier
tipo de lesión,
controlando la correcta ejecución de
los movimientos.
Las clases de Pilates Reformer se dividirán en 3 etapas: calentamiento, rutina de ejercicios
Las clases de Pilates Reformer se dividirán en 3 etapas: calentamiento, rutina de ejercicios
de 40 minutos y 10 minutos de
relajación.
Es recomendable tomar como mínimo 2 clases por semana, sobre todo si no se realiza ninguna
Es recomendable tomar como mínimo 2 clases por semana, sobre todo si no se realiza ninguna
otra actividad
física.
Podes complementar tu rutina de Pilates con la nueva y revolucionaria Plataforma Vibratoria,
cuyas
clases constan de 15 minutos que
equivalen a 1 hora de entrenamiento.
¡Te estamos esperando!